数据与隐私

记录保存在哪里

训练记录、尚未填完的内容、计划、旧版器械设置和你填写的身体测量，都保存在当前设备的当前浏览器中。收藏和浏览记录也保存在这里。换设备或浏览器后，记录不会自动出现。测试版和正式版的数据相互独立。

在数据与设置中可以导出完整备份（JSON）或训练明细表（CSV），也可以导入备份、恢复最近删除的训练。训练页面打不开时，可使用导出训练数据。清理浏览器的网站数据会删除全部本机记录，请先备份。收藏页的清空按钮只删除收藏和浏览记录。

当前无需注册或登录，训练数据不会上传服务器。换设备前，请在“数据与设置”中导出完整备份（JSON），再到新设备导入。

页面不加载第三方统计、广告或外部字体。器械教学页中选择的练后感受不会保存；训练记录中的停止原因和旧版感受记录会随训练保存。服务器需要处理页面访问请求，访问日志已关闭，错误日志可能包含必要的网络信息。打开外部链接后，适用对应网站的隐私政策。

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